Причины низкого гемоглобина
Гемоглобин – важнейший показатель крови, который следует контролировать. Последствия низкого гемоглобина опасны. Узнайте причины низкого гемоглобина, как поддержать его уровень и как контролировать.
Что такое гемоглобин?
Гемоглобин – красный пигмент крови. Именно он придает эритроцитам красную окраску, и играет важную роль. С помощью гемоглобина осуществляются газообмен в крови – кислород переносится во все органы и ткани.
Если уровень гемоглобина недостаточен, то развиваются анемия. Вдобавок падает артериальное давление и появляются заболевания сердца.
Причины низкого гемоглобина
Основные причины низкого гемоглобина – недостаток витаминов и минералов. Но также существуют эндокринные нарушения, ведущие к анемии.
Итак, среди причин дефицита гемоглобина:
- Недостаточное количество железа, витаминов B12 и B9 в организме. Железо непосредственно входит в молекулы гемоглобина, а витамины группы В принимают участие в кроветворении;
- Нарушение выработки эритроцитов из-за тяжелых инфекций, болезней почек, эндокринных патологий;
- Железо попадает в организм, но не усваивается из-за нарушения работы ЖКТ;
- Разрушение эритроцитов вследствие аутоиммунных заболеваний – красная волчанка, ревматоидный артрит;
- онкологические заболевания;
- Большие кровопотери – во время операции, травмы, родов и т.д.
Симптомы низкого гемоглобина
Если у вас развивается анемия, вы можете не ощущать ее сначала. Она имеет несколько степеней и на начальных этапах практически не проявляется.
Прогрессируя, низкий уровень гемоглобина становится ощутимым:
- Постоянная усталость и сонливость;
- Чрезмерная слабость;
- Бледная кожа;
- Выпадение волос и ломкость ногтей;
- Головокружение;
- Трещины на губах;
- Постоянные расстройства пищеварения – диарея, запоры, метеоризм;
- нарушение менструального цикла;
- Холодные ноги и руки.
Как поддерживать уровень гемоглобина
Основная причина низкого гемоглобина – некачественное питание. Следует употреблять в пищу продукты с железом, при необходимости принимать железо в таблетках.
Важно также каждый год сдавать общий анализ крови, чтобы определить уровень гемоглобина. Если у вашей семьи есть склонность к анемии, то лучше повторять анализ каждые 3-6 месяцев.
Как давно вы проверяли свой гемоглобин? Возможно, пора посетить УкрЛаб? Приглашаем!
Все новости