Запись на прием

Отделения МЦ - Поликлиника детская - Педиатрия

Рекоммендации к питанию мамы при кормлении грудью

 Питание должно быть регулярным, не менее 4-х раз в сутки.

 Объем жидкости должен составлять не менее 1,5-2 литров:
минеральная вода без газа, некрепкий зеленый и черный чай без ароматических добавок,   яблочный сок без сахара и консервантов в разведении 1:1 с водой, компоты из своих сухофруктов (яблоко, груша, курага). В сезон созревания можно использовать свежие очищенные фрукты.

 Исключаются жирные и жареные блюда.

 Мясные блюда из кролика, индейки, постной свинины, телятины, баранины (котлеты на пару, тефтели, запеченное в духовке, варенное)

 Овощные супы на воде. Летом и осенью используются созревающие в сезон овощи, а зимой, весной – только замороженные продукты (кабачок, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, вымоченный картофель.)

 Крупы (гречка, рис, кукуруза) желательно вымачивать не менее 2-х часов. Неглазурированные кукурузные хлопья.

 Кисломолочные продукты - бифидок, ацидофилин, творог 0% жирности, био-йогурт без добавок, 1% кефир, козий нежирный сыр и другие не острые, нежирные сорта сыра (17%). Общее количество кисломолочных продуктов - не более 500 мл в сутки. Молоко 0,5% жирности (в чай!)

 Весной – только зеленое яблоко. В сезон созревания, при отсутствии у ребенка аллергических реакций – абрикос, желтая черешня, красная и белая смородина, крыжовник.

Гречишные и рисовые хлебцы, простые сушки, галетное печенье, соевые диабетические батончики, конфеты на фруктозе.

 Рисовые и пшеничные макароны.

Все права защищены © 2007-2015