Запись на прием

Отделения МЦ - Поликлиника детская - Детская офтальмология

Гимнастика для глаз ребенка


Если ребенок трет ладошками глазки и жалуется на усталость, проведите с ним несложную гимнастику для глаз. 

 Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно секунд 5.

 Крепко зажмурить глаза на несколько секунд, открыть их и посмотреть вдаль.

 Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами за медленными движениями указательного пальца: влево - вправо, вверх-вниз.  

 В среднем темпе сделать 3-4 круговые движения глазами вправо, затем влево.   

 Сидя, поставить руки на пояс, повернуть голову вправо и посмотреть на локоть левой руки, и наоборот.   

 Указательными пальцами поделать легкие точечные массирующие движения верхних и нижних век. 

Такую гимнастику для глаз можно представить малышу в виде игры уже в два года.

Все права защищены © 2007-2015