Отделения МЦ - Поликлиника детская - Детская офтальмология
Гимнастика для глаз ребенка
Если ребенок трет ладошками глазки и жалуется на усталость, проведите с ним несложную гимнастику для глаз.
Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно секунд 5.
Крепко зажмурить глаза на несколько секунд, открыть их и посмотреть вдаль.
Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами за медленными движениями указательного пальца: влево - вправо, вверх-вниз.
В среднем темпе сделать 3-4 круговые движения глазами вправо, затем влево.
Сидя, поставить руки на пояс, повернуть голову вправо и посмотреть на локоть левой руки, и наоборот.
Указательными пальцами поделать легкие точечные массирующие движения верхних и нижних век.
Такую гимнастику для глаз можно представить малышу в виде игры уже в два года.
Все права защищены © 2007-2015
Разработка сайтов Vip Art House